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发式生活害怕自己有高山反应

2018-03-16 21:25:46 锦江娱乐 分享
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  缅甸新锦江娱乐:www.justoa69.com    这一次由台湾朋友带我到「奋起湖」及「阿里山」游览之旅,虽然从来没有去过这些地方,心情也有点兴奋,但在路途中,其中一位朋友跟我说:「你要不要先吃晕浪丸?」我立刻觉得自己会不会真的晕车浪呢?因为这位朋友说,一路上山的路程比较迂迴曲折,有些人可能会晕车浪。就因为他这句说话,自己开始有点担心,从小到大,我都没有晕车浪的情况出现过,反而现在开车代步的日子久了,如果乘搭计程车或小巴的时候,真的会有点晕车浪的反应,有些专家说,平常开车多了,视线会集中在前方,因为这样,可能会出现晕车浪的反应。
  在路途当中,除了担心自己会晕车浪之外,另一个担忧就是「高山症反应」,因为知道要上这麽高的山,总会有点害怕自己的身体能不能够负荷。有一刻想查阅有关奋起湖及阿里山的高度是多少及怎样才有高山反应,但我打消了这个念头,因为我知道自己的心理上,如果看了这些资料,可能会更加有某程度上的担忧。这次到阿里山,是在两天内到达不同的高度,包括奋起湖,第二天到阿里山,再乘搭小火车到竹山,就是差不多最高山峰。当我们到达乘搭小火车的地方,因为要赶快去买车票的关系,我们也走到票务站,然后发现因高山的氧气比较稀薄,真的十分喘气,令我更加害怕自己会出现高山反应。
  回港后,我在网上寻找一些资料有关奋起湖及阿里山的高度,发现奋起湖的高度是海拔一千四百零三公尺,阿里山是海拔二千二百一十六公尺,而且看日出的地方「祝山」,海拔更高达二千四百五十一公尺。跟住我便找香港的山峰高度是怎麽样,发现很多人会去看日出的凤凰山,这座山的高度是海拔九百三十四公尺,而大帽山是海拔九百五十七公尺,就是说之前上的阿里山看日出的高度,大概是凤凰山的三倍。一些专家说,高山反应通常会在海拔二千四百三十八公尺以上才会出现。如果当时我找了这些资料来看,一定吓怕了。
  不过大家下次要到高山旅游,可以先参考这些资料,因为一般要到高山之前,应有一些准备,包括︰保持良好的心态、消除对高山不必要的恐惧、避免精神过度紧张、让身体要有充分的休息等等,但最好吃一点高糖及优质蛋白质食物,有利于克服低氧气下的不良反应,当然要看看自己的身体能否可以吃下这些食物。所以只是我杞人忧天,一般情况下,在海拔比较高的山上,其实不太容易出现高山反应。文章来源:新锦江娱乐:www.justoa69.com
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